Yoga-Luft-Eld-vatten-Jord alla element möter vi 26-28 sep.2025 Sju Sjöar

En yoga & naturnära-helg

Luft-vatten-eld-jord alla element möter vi

på Sju Sjöar 26-28 sep. 2025

Välkommen att ÄNTLIGEN få njuta av höstmys i naturskön miljö̈ utan trafikbuller, här på̊ Sju Sjöar. Slappna av med yoga & meditation, må̊ bra, äta gott, med naturen som närmsta granne.

Att vara i ”yogabubblan” en hel helg är en härlig lyx att unna sig för att pausa ifrån vardagen, att våga ”bara vara ”-att lämna informationsflödet en stund -passa på att JOMO (joy of missing out stäng av telefonen)– att lyssna in – att känna in , som en kärlekshelg med dig själv, att hämta ny livskraft. Du kommer bland annat få ta del av Sensing yoga, Yinyoga, DragondanceYoga, Gongavslappning-soundhealing och meditationer. Alla kan delta i helgen – du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Med naturen så nära kommer du känna ett skönt lugn här och känna dig som hemma -för det är så det är här på Sju Sjöar.

Det kommer oxå att ges möjlighet att basta – givetvis frivilligt- för att ta del av bastuns helande effekter samt ett dopp i sjön eller badtunna.

På lördagen blir det varmare !!! när vi får ta del av en Firewalk. Firewalks har alltid använts och gör fortfarande vid ceremoniella tillfällen runt om i hela världen. Där deltagaren får möta sin egen kraft och beslutsamhet. Det är en fantastisk upplevelse utan tvång som skapar ett stort kraftminne. Allt ifrån att lära oss bygga ett bål till att vandra på glödande kol med guidning från Jeanette och Johan som äger och driver Sju Sjöar.

Vi kommer oxå få ett skogsbad,vandring med Kicki Settung-en vandringsguru som aldrig kan låta bli att svänga in på nåt nytt ställe- där vi kommer samla in material från naturen för att sen göra en ” energiplats-plantering”-du tar med ett fat/ kruka ungefär 30 cm i diameter (mindre blir för pluttigt) för att sen ta med hem. Om du har ett litet föremål som har betydelse för dig kan du ta med det.

Du kommer att få  yoga och meditera med Tua Hjemgaard, grundaren av YogabyTua i Trollhättan. Tua arbetar med återhämtning och rehabilitering från stress, utbrändhet/utmattning, och hormonella förändringar som klimakteriet. Hon erbjuder även kvällsklasser i olika yogastilar för alla som vill utforska yogans magiska värld.

Tua Hjemgaard har undervisat sedan 2010 och har en gedigen utbildningsbakgrund. Hon är utbildad i basmedicin, MediYogaterapi, yin yoga, restorative yoga, hormon- och medicinsk yoga för kvinnor, Sensingyoga, faciamanövrar, meditation, Ashtanga yoga, Dragondance, yogafilosofi och är certifierad klimakteriecoach.

Prel. Program för helgen

Fredag

Incheckning från kl. 15.00

Kl.17.00-18.30 Ett grundande Yogapass där vi möter kroppen i sköna utsträckande rörelser, information och intention om helgen.

Kl.19.00 Lovely Middagsbuffé

Kl.21.00 kvällsmeditation med en reningsritual innan sängdax

Lördag

Vi tar vara på morgonens nektartimmar efter ha gjort vår morgonritual, möts i tystnad och stillhet alla ”smyger in” och lägger sig på mattan för vår:

MorgonSadhana 07.00-09.00

Där vi inleder med ett mjukt yogapass, som alla kan deltaga i och anpassa efter sin egna kropp/förmåga, vi avslutar med en längre meditation

Frukt och te efter morgonpasset

11.00 Brunch

12.30 Skogsbad -skapa en energiplats

15.00 Yoga-avslappning med mellis

19.00  Middag i Grillhuset därpå Firewalk

Söndag

MorgonSadhana 07.00-09.00

Frukostbuffé efter morgonpasset med delning om hur helgen varit, vi knyter ihop säcken helt enkelt

Din investering 4440kr

2 nätter del i dubbelrum med dusch och toalett om du hellre bor i enkelrum +395kr
4 yogapass samt meditationer

Soundhealing

Firewalk

workshop

Bad/bastu

1 brunch

1 frukostbuffé

1 mellis

2 middagar

Att ta med:
Sköna kläder som du kan yoga i , yogamatta/ullmatta en skön filt till avslappningen, du behöver inte tänka på ”finkläder” då vi struttar runt i myskläder ,tofflor, raggisar från fredag em. till söndag fm. Ett par gympa/promenadskor utekläder efter väder, samt badkläder/badrock för bastun

Vi önskar Dig varmt välkommen !

bokning via mail: info@yogabytua.se

Avbokningsregler:

kolla med din hemförsäkring ang avbeställningsskydd som gäller vid sjukdom

eventuell avbokning sker inom 6 veckor

6-2 veckor innan betalas 50%

senare än 2 veckor innan betalas hela kostnaden